Rundum Fit Aktiv Kurs

Das Gesundheitszentrum Münsterfeld bietet ein neu entwickeltes Kurskonzept an. Das Konzept steht allen Mitgliedern einer gesetzlichen Krankenkasse zur Verfügung.
Bezüglich Kostenerstattung nach § 20 kontaktieren Sie bitte Ihre Krankenkasse.

Das ganzheitlich orientierte Bewegungsprogramm beinhaltet Aktivitäten, wie Rückentraining, Koordinationstraining, Nordic Walking sowie medizinisches Gerätetraining, welche systematisch aufeinander aufbauen. Das Training findet in Gruppenform statt, auf dem Programm stehen sowohl Praxis als auch theoriegeleitete Elemente.
Das Bewegungsprogramm ist für Menschen gedacht, die durch gesundheitssportliche Aktivitäten rundum Fit sein wollen und Spaß an einem abwechslungsreichen Training haben.

Dieser Kurs ist geeignet für alle Versicherten, die ihre Gesundheit durch mehr Bewegung stärken möchten.

Das Therapeutenteam und die beteiligten Fachärzte bieten mit diesem neu entwickelten Training endlich einen ganzheitlichen Ansatz der präventive Elemente und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zusammenführt.

Außerdem wird die einmalige Möglichkeit geboten in einem Kurs verschiedene Sportarten und ihren theoretischen und praktischen Nutzen kennenzulernen.

  1. Einheit:  Theoretische Einführung
  2. Einheit:  Rückentraining I
  3. Einheit:  Koordinationstraining I
  4. Einheit:  Rückentraining II
  5. Einheit:  Nordic Walking I
  6. Einheit:  Rückentraining III
  7. Einheit:  Koordinationstraining II
  8. Einheit:  Nordic Walking II
  9. Einheit:  Gerätetraining I
  10. Einheit:  Gerätetraining II

Die Ziele des Bewegungsprogramms sind die Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivitäten, Vermeidung von Fehlverhalten, Förderung und Stärkung der Eigenverantwortung als präventive und gesundheitsfördernde Maßnahme.

Kursinformation

Nach mehrfacher sehr erfolgreicher Durchführung dieses Kurses legen wir eine kleine Pause ein.

Neue Kurstermine werden in Kürze bekannt gegeben.