Orthopädische Rückenschule

Verantwortlich für Rückenbeschwerden sind neben altersbedingtem Verschleiß der Wirbelsäule vor allem Fehlhaltungen und stark rückenbelastende Bewegungsmuster. Nur eine gute Rumpf- und Bauchmuskulatur gibt Ihnen die nötige Stabilität und schützt vor Abnutzung. Bauen Sie ein entsprechend geeignetes Training als Ausgleich zur beruflichen Tätigkeit in Ihren Alltag ein.

Unser Rücken fühlt sich am wohlsten, wenn er gerade gehalten wird. Dies gilt besonders unter Belastung. Deswegen ist es sehr wichtig, die aufrechte Körperhaltung zu verinnerlichen und in den Alltag zu integrieren. Spielerische Elemente, Trainingsphasen, das Erarbeiten von rückengerechten Lösungen für Alltagssituationen, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen werden in diesem Kurs vermittelt.

Dieser Kurs ist nach §20 SGB V bei Krankenkassen anerkannt und ist in der Regel bis zu 80% förderungsfähig.